Goede voornemens | Meer bewegen

Waarom is het lastig om voldoende te bewegen?

Ik heb het veel te druk

Ik heb te veel aan mijn hoofd om me ook nog fysiek in te spannen

Ik ben te moe om te sporten

Ik kan niet goed bewegen door gezondheidsproblemen

Ik vind bewegen of sporten niet leuk

Ik vind sporten te duur

Heeft u een zorgverzekering bij Menzis? Dan kunnen we kijken welke hulp vergoed wordt vanuit uw pakket. Maar ook als u niet bij ons verzekerd bent, kunnen we u een steuntje in de rug bieden!

Bent u verzekerd bij Menzis?

Ja

Nee

Op basis van uw BMI (Body Mass Index) kunnen we kijken of u hulp bij meer bewegen vergoed krijgt.

Zo berekent u uw BMI: deel uw gewicht in kilo’s door uw lengte in meters in het kwadraat (lengte x lengte). Een rekenvoorbeeld voor iemand met een lengte van 1,70 meter en een gewicht van 80 kilo: 80 / (1,7 x 1,7) = BMI 27,7.

Wat is uw BMI?

Lager dan 25

25 tot 30

Hoger dan 30

Heeft u diabetes type 2, dan kan meer bewegen helpen om uw bloedsuiker te verlagen. Er is daarom professionele hulp beschikbaar om te werken aan uw leefstijl.

Heeft u diabetes type 2?

Ja

Nee

U wilt meer bewegen

Vragen? We helpen u graag.