Een jaar geleden begon een beweegprogramma in gemeente Het Hogeland. De gemeente en Menzis investeren in het beweegprogramma. Steeds meer komen hierdoor in beweging. Wat houdt het beweegprogramma in? En hoe staat het er nu voor? Beweegcoach Daniël Boekee en Jessica Oude Sogtoen van Huis voor de Sport Groningen praten ons bij over hoe het gaat op het Hogeland.
Daniël, jij bent beweegcoach. Wat houdt dat precies in?
“Ik coach inwoners op het gebied van bewegen. Je kunt zeggen dat ik een spin in het web ben. Inwoners komen bij me met de vraag of ze kunnen sporten of bewegen. Ik breng ze dan in contact met sportaanbieders en verenigingen in de regio. Maar als ze willen afvallen en gezonder willen leven, dan maak ik ze warm voor de Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI), een tweejarig beweegprogramma waarbij ze worden begeleid door een leefstijlcoach. De leefstijlcoach en ik werken dan nauw samen. De leefstijlcoach helpt de inwoner bij een gezonde leefstijl en ik help bij een passende beweegactiviteit.
Ik monitor de activiteiten. Dat betekent dat ik de vinger aan de pols houd bij de deelnemers en de clubs. Ik houd bijvoorbeeld bij hoe het gaat met de vooruitgang. Waar nodig stuur ik bij.”
Waar moet je aan denken bij sporten en bewegen?
“We zijn in Het Hogeland begonnen met het opzetten van wandelgroepen. Deze zijn laagdrempelig. Iedereen kan letterlijk instappen. Langzaamaan bouwen we de afstand op die de deelnemer loopt.
Soms kan het zijn dat iemand uit de wandelgroep meer wil. In dat geval kijk ik samen met deze persoon welke sport bij hem of haar past. Bijvoorbeeld voetbal of hockey of personal training. Ik zorg dan ook voor een warme overdracht naar een club of vereniging.”
Hoe staat het ervoor met de GLI in combinatie met het beweegprogramma in Het Hogeland?
“Op dit moment hebben we 20 á 30 GLI-deelnemers die mee doen in de wandelgroepen in Bedum en Uithuizermeeden. Maar in Bedum komt er uitbreiding met nog eens twee wandelgroepen, waardoor er nog weer 20 deelnemers bijkomen.
We doen veel om deelnemers enthousiast te maken. Het teamgevoel is hierin heel belangrijk. Uiteindelijk moet de motivatie vanuit de deelnemer zelf komen. Gelukkig is er niet heel veel uitval.”
Dit klinkt veelbelovend. Hoe zie jij dit Jessica?
“De GLI is een heel mooi voorbeeld van hoe wij als Huis voor de Sport Groningen, de gemeente en Menzis samenwerken om inwoners aan het bewegen te krijgen. En hoe we de drempels voor deelnemers wegnemen. Sport en bewegen is goed voor een positieve gezondheid en de GLI helpt hierbij.”
Daniël: “Je ziet inderdaad echt dat de GLI mensen helpt. Zo was er een deelnemer van de wandelgroep in Bedum die in het begin heel introvert was, ze was veel met zichzelf bezig. Maar na een aantal wandelsessies bloeide ze op en stelde ze het wandelteam voor om een wandelroute te lopen die zij had bedacht. Voor haar is het dus heel waardevol.”
Wat kan er nog beter?
Jessica: “Het is heel positief dat de gemeente en Menzis investeren in een aanvullend beweegprogramma. Dit is erg waardevol voor deelnemers, waarvoor het niet vanzelfsprekend is om te bewegen. Door ze te coachen en te begeleiden zorg je ervoor dat je de ervaren drempels om te gaan bewegen wegneemt. Hierdoor kunnen ze structureel gaan bewegen.
Maar sommige deelnemers kunnen de beweegactiviteiten of het sporten bij een vereniging niet betalen. Door de samenwerking met de gemeente wordt er alles aan gedaan om het ook betaalbaar te maken voor deze deelnemers. Het mooiste zou zijn dat bewegen en sporten voor iedereen toegankelijk zou zijn, zodat elke gemeente een gezonde gemeente kan worden.”
Daniël: “Het idee is echt fantastisch, we zijn goed op weg en in Het Hogeland hebben we met het beweegprogramma een mooie start gemaakt.”
Over de GLI
Een gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) is een programma dat inwoners helpt om de leefstijl te veranderen. Inwoners krijgen twee jaar lang hulp bij gezond eten en door een samenwerking met de gemeente ook hulp bij meer bewegen. Ook helpt het programma hen de gezonde leefstijl vol te houden.
De GLI wordt 100% vergoed vanuit de Basisverzekering en de GarantVerzorgd-verzekering. Bij deelname aan de GLI wordt het eigen risico niet aangesproken. Een eventueel sportabonnement betalen deelnemers zelf. Wilt u meedoen aan de GLI? Vraag uw huisarts voor een verwijzing.