Wil jij ook goed voor je hart zorgen? Meet dan vanaf je 40e elk jaar je bloeddruk. Dit is de gouden tip die onze partner de Hartstichting geeft in haar nieuwste campagne. Een advies waarbij ook Menzis zich aansluit. Ons online gezondheidsprogramma SamenGezond helpt erbij.
Een hoge bloeddruk voel je vaak niet, maar het vergroot wel het risico op een hartinfarct, een beroerte of hartfalen. Bij zo’n 1,2 miljoen Nederlanders is de bloeddruk te hoog, zonder dat ze het zelf weten. Door jaarlijks te meten, ontdek je die hoge bloeddruk op tijd. Dan kun je nog actie ondernemen en zo hart- en vaatziekten voorkomen.
Geen ouderdomskwaal
Vanaf je 40e heb je meer kans op een hoge bloeddruk. Veel mensen zijn zich hiervan niet bewust. Ze denken dat een hoge bloeddruk een ouderdomskwaal is. Maar dat is het dus niet. Daarom roept de Hartstichting iedereen van 40 jaar en ouder op om minstens 1 keer per jaar zijn bloeddruk te meten. Van 3 tot en met 28 mei vraagt de Hartstichting extra aandacht hiervoor.
Makkelijk thuis aan de slag
Je bloeddruk kun je heel eenvoudig thuis meten. Via de website van SamenGezond kun je een gevalideerde bloeddrukmeter kopen. Daar leggen we ook stap voor stap uit hoe je de meter gebruikt, wat je bloeddrukwaarden betekenen en hoe je je bloeddruk verlaagt. Bijvoorbeeld door meer te bewegen en minder zout te eten. SamenGezond helpt graag mee om aan de slag te gaan met die gezondere leefstijl.
Samen in actie
De Hartstichting en Menzis hebben in 2019 de krachten gebundeld om het risico op hart- en vaatziekten terug te dringen. Samen willen we 100.000 mensen opsporen met een verhoogde bloeddruk.