Rookt u, maar wilt u graag van de sigaret af? ADO Den Haag en Menzis bieden seizoenkaarthouders een gratis online Stoppen met Roken training aan op vrijdag 16 april. De training is gebaseerd op de Allen Carr methode.
De training zou vorig jaar al van start gaan met de ‘aftrap’ in het Cars Jeans Stadion. Maar de corona-maatregelen maakte dat onmogelijk. Daarom komt er nu een online training, op vrijdag 16 april 2021. Die duurt 4 uur en wordt verzorgd door Bewegen Werkt. Een organisatie die zich richt op preventie door te focussen op beweging, roken, alcohol, voeding en ontspanning.
Voor wie is de training?
Tim Oosterheert, projectmanager ADO Den Haag in de Maatschappij
“De training is gericht op onze seizoenskaarthouders. Ik heb veel vertrouwen in de training, die is gebaseerd op de beproefde Allen Carr methode. Een belangrijk onderdeel is het praten over je verslaving met de trainer en medecursisten. Mensen moeten wel nieuwsgierig zijn en er ‘open ingaan’. De trainer deelt waardevolle kennis, geeft praktische tips en maakt deelnemers bewust: waarom rook ik eigenlijk en wat doet dat met me?”
Hoe zit het met de kosten?
Wie is verzekerd bij Menzis kan gratis meedoen, omdat Menzis de kosten vergoedt. Anders betaalt ADO Den Haag in de Maatschappij de training. ADO Den Haag, Bewegen Werkt en Menzis willen zoveel mogelijk mensen in de gelegenheid stellen de training te volgen.
Wilma Nunes gaat meedoen aan de training
“Ik rook al vanaf m’n 20ste, ben nu 57. Ik heb al een paar keer geprobeerd te stoppen. De ene keer lukte dat 2 jaar lang, de andere keer maar 2 maanden. De verslaving zit zó diep in m’n brein. Op een feestje is het al gauw ‘ach, 1 peukie maar’. Dan worden het er 2, 3 … en uiteindelijk koop ik toch weer een pakje. Mijn huisarts vroeg me eens: ‘Waarom rook je nou, het is hartstikke vies.’ Maar ik geniet er echt van, zeker met een kop koffie erbij. Het geeft me ook rust en ontspanning. En ik vind het gezellig om even in de pauze met collega’s een sigaretje te roken. Ik sport regelmatig, dus mijn conditie is best oké. Daarom bagatelliseerde ik ook alle nadelen van roken. Waarom toch die training via ADO Den Haag? Ik heb soms een piepende ademhaling en weet dondersgoed goed hoe slecht roken is. Het is do or die, deze training moet lukken en zal ook lukken. Simpelweg omdat ik het echt wil. En omdat ik het ga doen samen met anderen – dat zal me enorm motiveren.” |
Waarom vergoedt Menzis de training Stoppen met Roken?
Janet van Veen, eventmanager Menzis
“We willen graag de vitaliteit en leefkracht van onze verzekerden versterken. Roken kan ziekten veroorzaken zoals kanker, hart- en vaatziekten en luchtwegziekten. Ook van meeroken kunnen mensen ernstig ziek worden. Daarom is het zo belangrijk ermee te stoppen. Hoe eerder hoe beter. Het gaat er Menzis dus om de kwaliteit van leven te verbeteren, maar er is ook een financiële prikkel. Roken kost de samenleving veel geld. Met de training Stoppen met Roken volgens de methode van Allen Carr – die wereldwijd al 30 miljoen mensen heeft geholpen – wil Menzis bijdragen aan het verminderen van de zorgkosten.”
Hoe slecht is roken eigenlijk?
Veel rokers weten vrij goed waarom roken zo slecht voor ze is. Daarop hameren werkt niet. Daarom gaat het in de training vooral over het mechanisme van de verslaving. Na afloop zeggen veel deelnemers: ‘ik mag wel roken, maar voor mij hoeft het niet meer’. Toch een paar cijfers over de verwoestende werking van roken. 22% van de Nederlanders rookt weleens en 16% dagelijks. Onder studenten van 16 tot 18 jaar rookt 18% dagelijks. Grofweg rookt een vijfde van alle Nederlanders. Verontrustend, want roken verhoogt de kans op bijvoorbeeld kanker, diabetes, longaandoeningen, hart- en vaatziekten. Kijk je naar leefstijl, dan is roken veruit de belangrijkste reden waarom mensen ziek worden of overlijden. Veel belangrijker dan ongezonde voeding of te weinig bewegen. In Nederland overlijden elk jaar 20.000 mensen aan de gevolgen van roken. Een roker leeft gemiddeld 5 tot 10 jaar korter dan een niet-roker. Bron: RIVM
In de training leer je het verslavingsmechanisme doorzien. Daardoor verdwijnt de motivatie om te roken, omdat je er geen voordelen meer van ziet.
Meer informatie
| Let op: vanaf 1 januari 2023 wordt de Alan Carr-training niet meer vergoed vanuit de Basisverzekering. De training wordt nog wel gedeeltelijk vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Voor een overzicht van alle stoppen met roken-programma’s verwijzen we u naar onze vergoedingenpagina. |