Diabetes type 2 kan je leven flink beheersen. Je kunt last hebben van de symptomen, medicijnen en bijwerkingen. Medicijnen helpen bij diabetes type 2, maar genezen niet. Mensen kunnen hun kwaliteit van leven wel heel erg verbeteren als zij hun leefstijl aanpassen. Daarom vergoedt Menzis deelname aan Keer Diabetes2 Om.
Keer Diabetes2 Om is een leefstijlbehandeling met intensieve begeleiding van professionals, ontwikkeld door Voeding Leeft. In zes maanden maak je je vertrouwd met een compleet nieuwe leefstijl. Je leert alles over diabetes type 2 en hoe je voeding, slaap, beweging en ontspanning kunt inzetten als medicijn. Inmiddels doen meer dan 2.000 deelnemers mee aan Keer Diabetes2 Om. Zij waarderen het programma gemiddeld met een 9. Deelnemers hebben meer energie, gebruiken minder medicatie, slapen beter, ervaren meer rust en hebben meer grip op hun leven. Kortom: de kwaliteit van hun leven is verbeterd. 92% van de mensen keert diabetes type 2 geheel of gedeeltelijk om. Na één jaar gebruikt 30% zelfs geen diabetesmedicatie meer!
Samen diabetes de baas
Iedereen weet hoe lastig het is om je manier van leven te veranderen. Veel mensen proberen het, maar vallen na een tijdje toch weer terug in oude patronen, zoals ongezond eten (snacks, snoepen) en te weinig bewegen. Maar diabetes type 2 omkeren blijkt wel te lukken als je het samen doet met lotgenoten. Ga je aan de slag met Keer Diabetes2 Om, dan doe je dat samen met 20 anderen. Je komt in 6 maanden 5 dagen bij elkaar. Het begeleidingsteam bestaat uit speciaal hiervoor opgeleide coaches, diëtisten, programmacoördinatoren en verpleegkundigen. Zij helpen bij de leefstijlverandering en geven steun in moeilijke momenten.
Zevenhof in Zwiggelte
Keer Diabetes2 Om wordt al op negen locaties in Nederland gegeven. De locaties liggen zo verspreid dat ze voor de meeste mensen op maximaal één uur rijden bereikbaar zijn. Alle locaties liggen op bijzondere plekken, rustig gelegen in het groen, met mooie natuur rondom. Stimulerende plekken dus, waar je makkelijk kunt ontspannen. Er is altijd een grote, goed uitgeruste keuken. Noorderlingen zijn welkom op de Zevenhof in Zwiggelte. In verband met de coronacrisis kunnen de fysieke programmadagen nog niet starten. Vanaf juni (naar verwachting) kunnen mensen hier weer terecht. Voor actuele informatie, kijk op www.keerdiabetesom.nl
|
Keer Diabetes2 Om wérkt!
• meer dan 1,2 miljoen Nederlanders heeft diabetes type
• elk half uur krijgt iemand in Nederland de diagnose
• ruim 2000 patiënten hebben al meegedaan aan Keer Diabetes2 Om
• 30% van de deelnemers gebruikt na 1 jaar geen diabetesmedicatie meer
• 9 van de 10 deelnemers keert diabetes type 2 geheel of gedeeltelijk om
• deelnemers zijn enthousiast, ze geven het programma een 9
|
Han Seijger overwint diabetes2
‘Keer Diabetes2 Om heeft m’n leven veranderd’
“Ik had al jaren diabetes type 2 en kwam in een neerwaartse spiraal. Had last van m’n ogen, werd dikker, wondjes genazen slecht. Al pratende met m’n huisarts zei ik dat ik een droom had: dat ik nog lang wilde genieten van m’n kleinkinderen. Ik hoop het voor je zei hij, maar ik geloof niet dat jij oud wordt. Daar schrok ik enorm van. Keer Diabetes2 Om heeft m’n leven veranderd. Van twee pillen en twee spuiten per dag ben ik nu medicatievrij! Mijn bloeddrukverlagers en pufjes voor m’n COPD zijn gehalveerd en m’n plaspil hoeft niet meer – dat is mooie bijvangst. Dankzij de hulp ben ik nu een gezonde vent, voel me kiplekker, ben ontspannen en zie de toekomst met plezier tegemoet.”
“Ik ben compleet anders gaan leven. Inmiddels ben ik gepensioneerd, maar toen ik startte met Keer Diabetes2 Om was ik technisch rechercheur bij de politie. Was ’s nachts veel op pad, er was veel werk dat af. Daardoor sliep ik slecht. Mijn coach zei: schrijf op wat je de volgende dag moet doen, dan is het uit je hoofd. Dat werkt! Inmiddels slaap ik weer prima, maar dat papiertje gebruik ik nog steeds. Ook m’n eetpatroon is drastisch veranderd. Minder koolhydraten – dus minder pasta, rijst, brood en aardappelen. En alleen nog onbewerkt voedsel, vaak vers van het land. Ik heb nu een abonnement bij de lokale biologische boer.”
“Mijn coach adviseerde me meer te gaan bewegen. Maar sport, daar heb ik een hekel aan. De elektrische fiets blijkt een uitkomst. In plaats van 200 kilometer per jaar fietst ik er nu 4000. En ik loop veel, ook in huis. Zappen op de tv doe ik staand. En ik neem de trap in plaats van de lift. Of ik Keer Diabetes2 Om kan aanraden? Absoluut. Je krijgt goede begeleiding van een coach, verpleegkundige, diëtist en programmacoördinator. Daarbij heb ik veel steun aan de groep. Je praat er met elkaar over: hoe doe jij dat met eten en slapen? Je kunt natuurlijk een boekje kopen, daar staat het allemaal in. Maar de begeleiders én de andere deelnemers geven je de beslissende duw.”