Een app en een persoonlijke coach. Meer hebben mensen met overgewicht niet nodig om blijvend kilo’s kwijt te raken. Het programma Changing Health heeft hiermee in Engeland zijn succes al bewezen. Menzis is in Nederland een proef gestart.
Mensen met overgewicht hebben een verhoogd risico op diabetes type 2. Verandering van leefstijl kan helpen om overtollige kilo’s kwijt te raken. Dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Volhouden is lastig en bij veel programma’s haken de deelnemers voortijdig af of zijn de resultaten van korte duur. In Groot-Brittannië is Changing Health succesvol: een leefstijlprogramma dat werkt met een app (voor pc, tablet en mobiel) en een persoonlijke coach. De resultaten zijn zo goed, dat Menzis dit programma naar Nederland haalt. Samen met Changing Health gaan we de strijd aan om chronische ziekten die door leefstijl komen, voor te zijn.
Persoonlijke app: individueel programma met eigen coach
Het doel van Changing Health is net zo eenvoudig als effectief: mensen gezonder maken door positieve gedragsverandering. Hoe? Via de online omgeving krijgen deelnemers persoonlijke informatie over gezondheid, voeding en meer. Daarnaast kunnen ze hun eigen voortgang zien en hebben ze contact met hun ‘personal trainer’: een deskundige coach die hen het hele traject volgt en ondersteunt. Elke deelnemer bepaalt zelf zijn doelen, in overleg met de coach. Het programma is dus helemaal afgestemd op de situatie van de deelnemer en geeft gerichte ondersteuning.
Honderd minuten telefonisch contact
De coaches zijn aangesloten bij Diëtheek, een landelijke organisatie van diëtisten met meer dan 175 locaties in heel Nederland. Zij helpen de deelnemers van Changing Health niet alleen als diëtist, maar ook als leefstijlcoach. “Elke deelnemer heeft recht op honderd minuten telefonisch contact met zijn coach”, zegt Jedidja Verboom, projectmanager Preventie bij Menzis. “Dan bespreekt de coach de persoonlijke situatie. Bij de één gaat het over sport of de balans tussen ontspanning en inspanning. Bij de ander praat de coach meer over een gezond voedingspatroon en welke boodschappen daarbij horen. Of hoe een voedingshuishouding van slag raakt door een onregelmatig leven.’’
Proef met 300 deelnemers
Begin april is een pilot gestart in de regio’s waar Menzis veel verzekerden heeft. In totaal gaan 300 verzekerden aan de slag met Changing Health. Inschrijven is gratis en kan nog via changinghealth.nl. Op termijn, als de drukte rond het coronavirus is afgenomen, kan dit ook via de huisarts. Want ook de huisartsen onderstrepen het belang van een goede leefstijl. “Waren we vroeger vooral gericht op het genezen van ziekten, nu zetten we ook steeds meer in op gezondheid en gedrag”, zegt Simone Kwant, projectleider bij Onze Huisartsen (organisatie van, voor en door huisartsen in de regio Arnhem). “Daar sluit een leefstijlprogramma als Changing Health perfect op aan. Niet de ziekte behandelen, maar het onderliggende gedrag veranderen. Waarbij we mensen de eigen regie in handen geven. Want ook dat is belangrijk voor het veranderen van je leefstijl.”
Breed inzetten
Menzis wil Changing Health toegankelijk maken voor zo veel mogelijk mensen. Jedidja: “We zien dat het aantal patiënten met een chronische ziekte steeds meer oploopt. We willen daarom met een programma gaan werken dat we breed kunnen inzetten. Met Changing Health kan dat. Menzis steunt initiatieven zoals Changing Health. Op deze manier hopen we nog meer zorgvernieuwingen beschikbaar te maken voor onze verzekerden.”
Ook na afloop van het programma bezig blijven met een gezonde leefstijl? SamenGezond helpt daarbij. Dit programma geeft een ‘beloning’ als je gezonde keuzes maakt en geeft je tips en advies van professionals.
|
Changing Health in cijfers
- De aanpak van Changing Health is succesvol: de positieve resultaten blijken uit meer dan 10 academische onderzoeken.
- De deelnemers houden hun streefgewicht: gemiddeld 4,3 kg gewichtsverlies na twaalf maanden.
- Het programma heeft 98% kans om kosteneffectief te zijn: de investering in preventie wordt terugverdiend door lagere zorgkosten.
|
|
Online coach: praktisch en effectief
"Bij Changing Health houden deelnemers de eigen regie met steun van een online coach. Het programma is gericht op gedragsverandering. Uit onderzoek blijkt dat dit een effectieve methode is. Bij Changing Health krijgen deelnemers de professionele begeleiding die wij belangrijk vinden, maar dan laagdrempelig. Voor onze cliënten is het soms lastig om op een van onze locaties te komen. Bijvoorbeeld door wisselende diensten, een drukke baan of andere omstandigheden. Daarom coachen wij met Changing Health ‘op afstand’: deelnemers kunnen vanuit iedere locatie online een belafspraak met hun coach plannen. Op een dag en tijd die voor hen het beste uitkomt. Daarnaast hebben ze altijd toegang tot hun eigen gegevens en informatie over hun voedingspatroon. Net zo makkelijk!”
Daniëlle Horstman, productmanager bij Diëtheek
|