Sinds deze week werkt het online gezondheidsprogramma SamenGezond met weekdoelen. Dat maakt het nog leuker én makkelijk om fit te worden en blijven. Wie zijn weekdoel haalt, ontvangt een cadeaubon van € 3 of 250 SamenGezond-punten. Jeroen Pronk, manager SamenGezond: “Het is aangetoond dat het belonen van gezond gedrag helpt bij het volhouden ervan.”
Opschaling interventies is nodig
Wetenschappelijke inzichten over de positieve invloed van een gezonde leefstijl stapelen zich op. Een collectief van wetenschappers en opinieleiders publiceerde deze week in het NRC bijvoorbeeld over de preventie van dementie. Gezonder gedrag voorkomt niet alleen veel menselijk leed, maar kan ook miljarden euro’s in de zorg besparen.
Het Nationaal Preventieakkoord onderstreept dat het anders moet. Nu de gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) en de gedragstraining voor stoppen met roken zijn toegelaten tot de basisverzekering, lijkt dit het juiste moment voor interventies op leefkracht. “Maar dat is niet voldoende”, weet Jeroen Pronk. “Er is opschaling van interventies nodig. En die moeten laagdrempelig en breed inzetbaar zijn - zoals SamenGezond - om échte vooruitgang te boeken in de volksgezondheid.”
Concrete beloningen lonen
SamenGezond is een initiatief van Menzis en biedt oplossingen om een gezonde leefstijl beter vol te houden. “Vanuit onderzoek weten we dat concrete beloningen op de korte termijn beter werken dan abstracte beloningen op de lange termijn”, vertelt Jeroen Pronk. “Van gezond gedrag ervaar je later veel voordeel, maar het is geen directe beloning voor nu. Met de weekdoelen brengen we daarin verandering. Zo wordt gezond leven nog aantrekkelijker.”
Hij vervolgt: “De cadeaubon of SamenGezond-punten, die je wekelijks verdient met een behaald weekdoel, kun je besteden in de webshop van SamenGezond. Meerdere partners geven korting op de producten en cadeaubonnen in de webshop, zoals Coolblue, Sportdirect, Sportshopsdirect en binnenkort ook HEMA. Hiermee investeren deze partijen in een mooie aanbieding voor deelnemers, maar vooral in de gezondheid van onze maatschappij.”
Hoe werkt het?
Deelnemers aan SamenGezond sparen punten, als zij GPS-gebaseerde activiteiten (wandelen, fietsen, hardlopen) bijhouden met de interne tracker van de SamenGezond-app. Mensen die meedoen aan het weekdoel én dit goed afronden, zien hun verdiende punten niet verschijnen in hun normale puntensaldo. Zij krijgen toegang tot een speciale pagina in de webshop met cadeaubonnen. Daar kiezen ze zelf de beloning voor die week. De pagina is tot 2 weken na afloop van het weekdoel toegankelijk en de beloning is voor een langere periode inwisselbaar. |